TEAM HIIT FUNCTIONAL

 

Ecco la nuova frontiera del benessere. Si tratta di un allenamento ad alta intensità che si articola con esercizi intervallati a circuiti (piegamenti, squat, affondi, plank, burpees e tanti altri) avvalendosi anche di strumenti semplici come elastici e pesetti. 

Questa tipologia di allenamento ha molteplici benefici: innalzamento del metabolismo basale, dimagrimento, aumento della massa magra, aumento della forza e della resistenza. Attività rivolta a tutti.

Se vuoi un corpo che non hai mai avuto devi fare qualcosa che non hai mai fatto, prenota subito la tua lezione di prova.

GIORNO                             ORA                                    LOCATION                                              TEACHER

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LUNEDI'                           ore 19.30           HOTEL SPORTING - Viale R. San Severino, 125      Team Teach Giuseppe/Diego

GIOVEDI'                         ore 20.00           HOTEL SPORTING - Viale R. San Severino, 125      Team Teach Giuseppe/Diego

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